고혈압 초기 증상 & 혈압 낮추는 법! 방치하면 위험합니다

고혈압은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다.그러나 방치하면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다.따라서 고혈압의 초기 증상을 알아두고, 혈압을 낮추는 생활 습관을 실천하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 고혈압 초기 증상과 혈압을 낮추는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 1️⃣ 고혈압 초기 증상 🚨고혈압은 뚜렷한 증상이 없을 수 있지만, 다음과 같은 신호가 나타날 수 있습니다. ✅ 두통 : 특히 아침에 뒷머리가 무겁거나 욱신거리는 두통이 발생할 수 있습니다.✅ 어지러움  :  갑자기 어지럽거나 불안정한 느낌이 든다면, 혈압 상승을 의심해볼 수 있습니다.✅ 호흡 곤란  :  조금만 움직여도 숨이 차거나 가슴이 답답한 경우, 고혈압 때문일 가능성이 ..
건강상식 2025. 2. 7. 09:00
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