김포마디척병원

고지혈증은 심혈관 질환의 원인이 되는 주요 요인 중 하나입니다.하지만 많은 분들이 "나는 증상이 없는데 괜찮겠지?"라고 방심하는 경우가 많습니다.하지만 고지혈증은 증상이 거의 없기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다.그렇다면 어떻게 예방하고 관리해야 할까요?이번 글에서는 고지혈증 치료 방법과 피해야 할 음식을 중심으로 상세하게 알려드리겠습니다. 1️⃣ 고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 속 지질(콜레스테롤, 중성지방)이 비정상적으로 증가한 상태를 말합니다.특히, 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하고 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.✅ 고지혈증이 위험한 이유초기 증상이 거의 없음 → 방치하면 심혈관 질환 위험 증가혈관이 좁아지고 막힘 ..

콜레스테롤, 왜 관리가 필요할까?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지질 성분이다.하지만 과도하게 높아질 경우 혈관 건강에 큰 영향을 미친다.특히 LDL 콜레스테롤(저밀도 지질단백질)이 높으면 혈관 벽에 쌓여 심혈관 질환의 원인이 된다.이와 달리 HDL 콜레스테롤(고밀도 지질단백질)은 혈관 건강을 지키는 역할을 한다.따라서 건강한 생활 습관을 통해 콜레스테롤 균형을 유지하는 것이 중요하다.아래에서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 방법들을 소개한다.   🔢 식단, 이렇게 바꿔보세요!콜레스테롤 관리의 첫걸음은 균형 잡힌 식단이다.특히 다음과 같은 음식을 섭취하면 도움이 된다.오트밀: 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춘다.등푸른 생선: 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 유익하다.견과류:..