지방간, 더 이상 방치하지 마세요! 개선을 위한 실천법

지방간, 방치하면 큰 병으로 이어질 수 있습니다 많은 사람들이 지방간을 단순히 간에 지방이 쌓인 상태로만 알고 있지만, 이 상태가 오래 지속되면 간 기능 저하를 넘어 간염이나 간경화와 같은 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다.특히, 현대인의 불규칙한 생활습관은 지방간을 더 쉽게 유발합니다.그렇다면, 지방간의 원인과 관리 방법, 그리고 개선에 효과적인 식단까지 지금부터 자세히 알아보겠습니다.   ① 지방간이 생기는 원인지방간은 말 그대로 간 세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다.이는 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다.알코올성 지방간은 술을 과도하게 섭취할 때 발생합니다.반면, 비알코올성 지방간은 과체중, 당뇨병, 고지혈증, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.특히..
건강상식 2025. 1. 17. 09:00
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